Nie wiesz, jak dbać o włosy, by były w świetnej formie niezależnie od pory roku? Czas przypomnieć sobie te 10 ważnych zasad codziennej pielęgnacji.
Na początku każda z nas myśli, że w pielęgnacji nie może być nic trudnego. Przecież wystarczy potraktować skórę kremem, a włosy odżywką i gotowe. Gdyby było to jednak tak proste, producenci kosmetyków by zbankrutowali, a my wszystkie byśmy były zadowolone ze swojego wyglądu.
Okazuje się, że pielęgnacja to codzienna walka i pasmo porażek przeplecionych kilkoma sukcesami. Najtrudniej w tym wszystkim zadbać o włosy, które latem są suche i zniszczone, jesienią i zimą się przetłuszczają, a na wiosnę wypadają i są trudne do ujarzmienia.
Nie zawsze musi tak być. Poznaj dziesięć prostych zasad, dzięki którym będziesz mogła mieć piękne włosy przez cały rok!
ZASADY PIELĘGNACJI WŁOSÓW
Co można zrobić, żeby mieć piękne włosy przez cały rok?
1. Traktuj włosy delikatnie
Podstawową zasadą w pielęgnacji jest ta, która mówi, żeby traktować swoje włosy tak, jak najcenniejszy skarb – z delikatnością. To ważne, ponieważ są one wrażliwe i bardzo łatwo je zniszczyć. Często popełnianym błędem, który przekłada się potem na złą kondycję włosów, jest torturowanie ich wieloma zabiegami, farbowanie, rozjaśnianie, prostowanie, stylizacja termiczna, tarmoszenie ręcznikiem i wiele, wiele innych.
2. Jedz zdrowo
Kondycja włosów zależy nie tylko od tego, jakich kosmetyków używamy, ale przede wszystkim od tego, co jemy. Najważniejsze są składniki odżywcze dostarczane im od wewnątrz, wraz z pożywieniem. Dlatego jedna z ważniejszych zasad pielęgnacji włosów dotyczy diety, która powinna być zrównoważona, bogata w pełnowartościowe produkty. Piękny włosy to efekt picia dużej ilości wody, dostarczania im białka i kwasów tłuszczowych np. z produktów zbożowych i zdrowych olejów.
3. Pamiętaj o relaksie
Tego, że stan i wygląd włosów zależy od tego, jaka jest ogólna kondycja organizmu, chyba nie trzeba nikomu powtarzać. Jeśli jesteśmy zdrowi i zrelaksowani, nasze włosy też wyglądają pięknie. Dlatego ważny jest odpoczynek, codziennie spacery i uprawianie sportów. Zwłaszcza że stres to jeden z najczęstszych powodów wypadania włosów.
4. Przede wszystkim nawilżaj
Woda jest bardzo ważna dla całego naszego organizmu, więc warto dostarczać jej także włosom. Niedobór wody we włosach objawia się ich przesuszeniem, szorstkością, łamliwością, brakiem blasku i rozdwojonymi końcówkami. Odżywki i maski nawilżające to podstawa w pielęgnacji i nie należy o nich zapominać, nawet gdy włosy są pozornie dobrze nawilżone.
5. Odżywiaj włosy
Jeśli chodzi o pielęgnację włosów, równie ważne są produkty odżywiające. Tuż obok wody istotnymi składnikami, które mają wpływ na wygląd naszych włosów, są witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Ich niedobór może mieć negatywne skutki, a warto pamiętać, że nigdy nie dostarczymy włosom 100% potrzebnych substancji odżywczych z pożywieniem. Stąd kolejna ważna zasada pielęgnacji to używanie kosmetyków odżywczych.
6. Regularnie regeneruj
Zniszczone włosy to z pewnością nie jest coś, co kobiety chciałyby nosić na swoich głowach. Jeśli tylko zauważamy, że pasma są lekko osłabione, zaczynają się rozdwajać, tracą blask albo stają się łamliwe, koniecznie sięgnijmy po kuracje regenerujące. To ważna zasada pielęgnacji włosów.
7. Polub naturalne olejki
Jeśli jeszcze nie jesteś zwolenniczką naturalnej pielęgnacji włosów olejami, koniecznie poczytaj więcej o ich właściwościach. Jedna z podstawowych zasad mówi bowiem, że włosom trzeba dostarczać tego, czego im brakuje. A często są to lipidy, które są ważnym składnikiem struktury włosów i tworzą barierę zapobiegającą utracie wody. Znajdziemy je w olejkach, których są naturalnym składnikiem – dlatego olejowanie włosów jest ważne.
8. Nie zapomnij o skalpie
Wygląd włosów zależy także od tego, jaka jest kondycja skóry głowy, w której ukorzenione są cebulki włosów. To dlatego nie wolno zapominać o nawilżaniu, odżywianiu i regenerowaniu skóry głowy. Dobrze wyrobić w sobie nawyk regularnego oczyszczania skalpu z resztek kosmetyków zalegających u ujścia mieszków włosowych, a także wykonać masaż skóry głowy zawsze, gdy mamy ku temu okazję.
9. Często rozczesuj
Ważna zasada pielęgnacji włosów, o której wiele kobiet zapomina, to konieczność ich regularnego rozczesywania. O tym, jakie zalety ma czesanie włosów, wiedziały nasze babcie – oczyszcza włosy z brudu, zapobiega ich splątywaniu, rozprowadza kosmetyki od nasady po końcówki, pobudza krążenie w skórze i wzmacnia włosy. Warto to robić.
10. Daj włosom swobodę
Ostatnia zasada pielęgnacji włosów mówi o tym, żeby dać włosom odpowiednio dużo swobody. Nadmiar kosmetyków może im zaszkodzić, zamiast pomagać. Zbyt częste zabiegi fryzjerskie, będą pogarszały ich kondycję. Także regularne spinanie włosów (zwłaszcza w ciasne koki i kucyki) to prosta droga do osłabienia cebulek i łamliwości włosów.
Dodaj komentarz