Jak upiększają owoce? Właściwości kosmetyczne awokado

Warzywa i owoce to źródło wielu cennych witamin i minerałów. Co kryje się w awokado? I dlaczego warto wykorzystać je do zrobienia domowej maseczki, a nie tylko jako składnik sałatki? Sprawdź, jakie są właściwości awokado w kosmetyce!

Coraz chętniej sięgamy po owoce i warzywa, bo wiemy, że to w nich kryje się wszystko to, co najlepsze. Wprowadzamy je do swojej diety, żeby zachować równowagę żywieniową i zadbać o swoje zdrowie od środka. Pamiętajmy, że możemy to zrobić również od zewnątrz – owoce upiększają, dlatego warto tworzyć na ich bazie domowe kosmetyki lub szukać produktów, które mają w swoim składzie ekstrakty lub oleje owocowe.

Awokado to skarbnica składników odżywczych, dlatego króluje wśród owoców, które wykorzystuje się także na gruncie pielęgnacji. Co znajdziemy w tym niepozornym owocu?

Bywa nazywane też smaczliwką. To zielony owoc drzewa Persea americana, które naturalnie występuje w Ameryce Południowej i Środkowej. Z wyglądu przypomina gruszkę i ma podobnie jak ona jedną pestkę. Najczęściej to jego żółtawy lub zielonkawy miąższ wykorzystuje się w kuchni, ale również pielęgnacji. Jeśli owoc jest dojrzały, to pod grubą skórką ma konsystencję masła.

Właściwości awokado wynikają z jego składu. Co zawiera?

1. Kompleks cennych witamin:

• witamina C – wspomaga krążenie, jest przeciwutleniaczem i wzmacnia organizm,
• witamina A – dba o wzrok, przyspiesza odnowę skóry, likwiduje przebarwienia,
• witamina E – najsilniejszy przeciwutleniacz, odmładzający i silnie odżywcze,
• witamina K – wzmacnia kości i wspomaga krzepnięcie krwi, dba o naczynka,
• witamina PP – odpowiada za układ nerwowy, pielęgnuje skórę,
• witamina B1 – działa antyoksydacyjnie, wspomaga metabolizm komórkowy,
• witamina B2 – wzmacnia układ odpornościowy, ma właściwości przeciwzapalne,
• witamina H – zapobiega łysieniu, pozytywnie wpływa na skórę i paznokcie.
• kwas foliowy – zwalcza wolne rodniki, przyspiesza regenerację skóry, ochrania.

2. Zestaw składników mineralnych:

• wapń – wzmacnia kości, zęby i mięśnie, a także odpowiada za prawidłowy sen,
• potas – poprawia pracę serca, reguluje pH i gospodarkę wodno-elektrolitową,
• żelazo – ma właściwości przeciwutleniające, zapobiega anemii,
• miedź – opóźnia procesy starzenia się organizmu i działa antybakteryjnie.

3. Inne składniki:

• lecytyna – poprawia pamięć i koncentrację, wzmacnia włosy i paznokcie,
• błonnik – reguluje trawienie, wspomaga odchudzanie, pochłania metale ciężkie.

Cenne kwasy tłuszczowe w oleju z awokado

Właściwości awokado wynikają również z tego, jak wiele kwasów tłuszczowych zawiera. W około 25-30% składa się z tłuszczów, wśród których znajdziemy m.in. kwas oleinowy, kwas linolowy i nieco mniejsze ilości kwasu palmitynowego i stearynowego. Przewaga kwasów omega-3 i omega-9 sprawia, że awokado jest cennym źródłem NKT – niezbędnych kwasów tłuszczowych, które potrzebne są skórze oraz włosom do zachowania prawidłowego poziomu nawilżenia. To właśnie z lipidów, których sporo w oleju z awokado, zbudowana jest bariera hydrolipidowa naszej skóry. Warto o tym pamiętać.

Awokado w kosmetyce – do włosów i skóry

Ze względu na to, jakie są właściwości awokado, jest ono chętnie stosowane w pielęgnacji. W przemyśle kosmetycznym zdecydowanie częściej wykorzystuje się olej z awokado, który idealnie sprawdza się na zniszczonych włosach lub cerze wymagającej silnego nawilżenia, działania przeciwzmarszczkowego i wygładzenia. Ale również miąższ z dojrzałego awokado można wykorzystać jako bazę do maseczki na twarz lub włosy. Z dodatkiem ulubionego olejku ma idealną konsystencję i sprawia, że odzyskuje blask i piękno. Warto stosować awokado w kosmetyce.

Regularne stosowanie awokado na cerę sprawia, że:

• jest dogłębnie nawilżona,
• wolniej się starzeje,
• jest bardziej wygładzona,
• ma mniej problemów z trądzikiem,
• jest chroniona przed słońcem.

Jeśli chodzi o włosy, awokado działa równie dobrze:

• dodaje pasmom blasku i sprężystości,
• obudowuje i wzmacnia,
• opóźnia starzenie się włosów,
• pozytywnie wpływa na ich wzrost,
• chroni przed słońcem, wiatrem i mrozem,
• kondycjonuje włosy.

Domowe kosmetyki z awokado

1. Maseczka z awokado na suchą cerę – miąższ z połówki dojrzałego awokado mieszamy z jednym żółtkiem i łyżką jogurtu naturalnego; nakładamy na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu, ale pomijając okolice oczu i ust; maseczkę zmywamy ciepłą wodą po 20 minutach.
2. Odżywka do włosów z awokado – zmiksowany miąższ z jednego awokado mieszamy z 2 łyżkami jogurtu naturalnego, 1 łyżką miodu i 1 łyżką ulubionego oleju np. arganowego; odżywkę nanosimy na umyte i wilgotne włosy; spłukujemy ciepłą wodą po 20 minutach.